Rumored Buzz on العناية بالوزن بعد الولادة
Rumored Buzz on العناية بالوزن بعد الولادة
Blog Article
ونتيجة لهذا، قد يتسرَّب بعض البول عند العطس أو الضحك أو السعال. يتحسن هذا التسرُّب عادةً خلال أسبوع، ولكنه قد يستمر لوقت أطول. ويُعرف تسرُّب البول أيضًا بسلس البول.
المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق
إن ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة لا تساعد فقط على فقدان الوزن، بل تتعدى فوائدها إلى تعديل المزاج، والحفاظ على الصحة العامة، وحماية المرأة من اضطرابات ما بعد الولادة. ينصح بممارسة التمارين الرياضية فور سماح الطبيب بذلك.
المطاعيم: ينبغي تلقي الطفل للمطاعيم في الأوقات الموصى بها.
تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبات، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكر والدهون والملح والسعرات الحرارية.
ماهي النصائح لتسهيل الولادة الطبيعية وتجنب القيصريه انا بالشهر الخامس
حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة
ركز على الراحة الكافية والتغذية السليمة والتمارين الخفيفة للمساعدة في تعافيك.
الغذاء ضروري للتعافي بعد الولادة والرضاعة الطبيعية. يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالمواد المغذية على دعم الشفاء ومستويات الطاقة وإنتاج الحليب.
استخدم طرق تخفيف الألم التي أوصى بها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومارس العناية المناسبة بالجروح.
احرصي على شرب كميات كبيرة من مقالات مثيرة للاهتمام المياه، واستشارة الطبيب في استخدام ملين البراز إذا استدعى الأمر.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.